Att komma tillbaka till träningen

Inspiration, Food



Det där med träning kanske inte riktigt fick min väg i Paris. Till att börja med behövde jag ju börja om från minus i somras pga min sjukdom i våras. I början i Paris ville jag mest komma in i någon slags vardag och se hur allt skulle gå till. Det var mycket besök och sen drog skolan igång, då ville jag känna in det också. Ni hör ju hur mycket jag har att skylla på, men jag började något nytt i slutet på året: att inte köra mer än hundra procent hela tiden och då får man prioritera lite. Jag valde naturligtvis att få uppleva Paris till fullo. Visste ni för övrigt att gymmen i Paris har en rätt hög månadskostnad? Är det istället en låg månadskostnad så tar de ut en startavgift på runt 50€. Det kändes ärligt talat rätt ovärt att lägga pengar på när jag också hörde att det är superkrångligt att avsluta medlemsskapen. Något man också måste göra på plats, vilket kommer behöva bli under min vecka av finals. Jag hörde också att de billigare gymmen var rätt sunkiga och tråkiga. Nej, det blev inget gym där och att jag fick helt enkelt försöka lösa det på andra sätt.

Jag försökte med lite hemmaträning och promenader istället. Att gå minst 10 000 steg i vardagen. Jag gick också totalt 30-40 min till och från skolan istället för att åka buss och om jag inte kom upp i tillräckligt med steg så försökte jag ta en extra promenad. På det sättet kunde jag njuta av staden samtidigt.

Det fungerade helt okej men jag känner ju också hur kroppen förändrats sen sommaren. Lägg märke till att jag säger att kroppen förändrats, musklerna som jag börjat bygga upp igen under sommaren har ju försvunnit en del. Jag har ju inte blivit tjock för det och jag är fortfarande nöjd med min kropp! Det handlar för mig mer om att MÅ bra, inte om vad andra tycker. Hur som helst köpte jag hem det här kitet för ett tag sen. En månads detox-kur med te och "fat burning gummies". En kopp te på morgonen får mig att vakna till liv och få vätska, en kopp på kvällen får mig att inte äta någonting efteråt, så man slipper sötsuget som kanske finns då. "Godisarna" har jag ingen aning om ifall de kommer fungera eller ej, det känns mest kul att testa.

Nu är jag ju igång med gymmandet igen här i Stockholm, så det ska bli intressant att se hur kroppen (förhoppningsvis) ändras tillbaka till det läge jag mår som bäst! Jag känner mig supertaggad på att få tillbaka rutinen och just nu kör jag mest på att träna de dagar jag känner för det och har tid, vilket är rätt ofta. Sen när jag kör igång med plugget och jobb igen så kommer jag försöka planera in det mer i kalendern och sätta ett mål på antal dagar i veckan som jag kommer träna osv.





// This workout thing didn't really work out for me in Paris (lol). First of all, I started on a negative account this Summer since my illness during the Spring. In the beginning of my stay in Paris I just wanted to get into the rhythm of my life there, see how everything would work out. A lot of visits and school starting didn't make it easier for me to find my normal every day life there. I had a lot of things to blame, but I ended my year trying not to do too many things - so I had to prioritize. I obviously chose to have fun in Paris! By the way, did you know that gyms in Paris have a pretty high monthly cost? If you do find a place with a low monthly cost you have to pay a start fee on about 50€. It didn't feel worth it to be honest, especially not when I've heard that it is a pain to try to cancel the memberships. I also heard that the cheaper gyms were pretty shabby and boring. In the end I decided not to get a membership, not to gym, and had to solve it other ways.

I tried to do some smaller workouts at home and to walk more. I walked 30-40 minutes to and from school instead of taking a bus and if I didn't finish my goal of 10 000 steps I tired adding an extra walk if I found time. That way I could enjoy the city at the same time.

It worked alright, but I really do feel how my body has changed. Pay attention to the fact that I'm writing "changed". The muscles I started to build during Summer has obviously disappeared a bit, but that doesn't mean I think I've gotten fat or that I'm not happy with my body. For me it's more about feeling good about myself and I don't really pay attention to what others think. Anyway, I bought this kit a while back. A monthly detox with tea and fat burning gummies. A cup of tea in the morning gets me energized and a cup in the evening prevents me from snacking! I have no idea how and if the gummies will help, but it's fun to try it out.

Now when I'm back in Stockholm I've started going to the gym again and it's going to be interesting to see how my body (hopefully) changes back to where I feel my best! I'm so excited to get my routine back and right now I've started working out on the days where I feel like it and have time for it, which is pretty often. Later when I start studying and working again I will try to plan it more and to set a goal of how many days per week I'll go to the gym etc.



#nouwautumnchallenge

Gillar

Kommentarer